Экипировка для большого тенниса

Зачем нужно компрессионное белье в теннисе?

1. Такое белье очень плотно облегает тело и обеспечивает постоянную мягкую компрессию. За счет компрессии улучшается кровоток и замедляется процесс накопления молочной кислоты в мышцах.
2. За счет использования специального материала обеспечивается постоянная температура тела, отводится излишняя влага и в то же время обеспечивается хорошая вентиляция.
3. Помогает избежать перегрева в жаркую погоду и обеспечит полный комфорт при игре.
4. Обеспечивает приток крови к "зонам усталости" и усоряет рассасываение молочной кислоты в мышцах.

Как спасает бандаж при теннисном локте

1. Для профилактики теннисного локтя лучше всего хорошо разминаться и уделять больше времени упражнениям, укрепляющим сухожилия рук (силовые упражнения с не очень большими весами).
2. Для облегчения болей в локте можно применять специальные бандажи. Эти суппорты локтя представляют из себя ремень, плотно затягиваемый чуть ниже локтя. Такой бандаж обеспечивает давящее воздействие на поврежденную область и уменьшает болевые ощущения.

Так же в теннисе имеется риск повреждения голеностопов и коленей, поэтому к разминке и подготовке к игре следует отнестись со всей серьезностью