Баскетбольная экипировка и защита

Чтобы обезопасить себя спортсмену, профессионально играющему в баскетбол нужно:

Большинство ушибов приходится на такие области тела, как:

• ребра
• бедра
• копчик
• спина

Уменьшить последствия травм можно применяя специальные майки и шорты с защитными вставками, которые распределяют удары по большой площади. В защитных шортах можно безболезненно упасть на паркет, при этом не удариться копчиком, а в майке с защитой удары по ребрам не приведут к болевым ощущениям.

Для баскетболистов очень важно, чтобы наколенники и налокотники не сковывали движений и не снижали эффективности игрока, а так же не уменьшали точности бросков. Поэтому экипировка для баскетбола очень тонкая, при этом отлично защищает колени и локти. Такая амуниция надежно убережет суставы от ушибов, при этом будет абсолютно незаметна при ношении.

Помимо простых налокотников, в баскетболе актуально применение специальных удлиненных рукавов, которые обычно носят на бросковой руке. Такие рукава обеспечивают постоянное компрессионное воздействие на всю руку от запястья до плеча. За счет этого улучшается кровоток в руке и замедляется процесс накопления молочной кислоты. Это позволяет дольше поддерживать руку в тонусе и не дает накапливаться усталости.

Помимо ушибов, в баскетболе особому риску подвержены голеностопы и колени. Чтобы избежать подобных травм, следует хорошо разминаться перед игрой и обязательно уделять большое внимание растяжке.

Но если травма уже случилась, чтобы избежать её рецидива, можно применять специальные бандажи и фиксаторы.

• Бандаж на голеностоп позволит защитить от подворачивания стопы при приземлении, например, на ногу другого игрока, что случается достаточно часто и зачастую приводит к серьезным надрывом связок.
• Фиксатор колена в баскетболе применяется в основном для защиты при травмах менисков, так как такие травмы часто происходят при резких вращательных нагрузках на коленный сустав.

Правильная экипировка для баскетбола поможет избежать травм и получать только позитивные эмоции от игры.