Экипировка и защита для гандбола

К стандартным травмам в ручном мяче относятся:

• Ушибы локтей и колен в результате падений на паркет, а так же ребер и бедер в результате жестких стыков с другими игроками
• Травмы связочного аппарата коленного сустава
• Травмы голеностопа
• Растяжения мышц плечевого пояса, травмы плечевого сустава
• Повреждения поясничного отдела позвоночника
• Травмы паха и бедренных мышц

Все эти повреждения очень часто происходят не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей этой прекрасной игры.

Гандбольные налокотники и наколенники

Так как игра проходит на жестком покрытии, любое падение сопровождается болезненным ударом о паркет. Любой профессиональный гандболист умеет правильно падать и группироваться при падении, чтобы избежать ушибов, но, зачастую, падения являются результатом борьбы или сильного столкновения, и спортсмен не успевает подготовиться к удару об пол должным образом. В таких случаях помогут наколенники или налокотники для защиты от ушибов.

Такие изделия могут иметь разную степень защиты, от простых мягких подушечек до очень мощных наколенников с прошитыми подушками с кевларовым покрытием.

Наколенники для гандбола подбираются исходя из предыдущего опыта игры, уровня подготовки спортсмена и состояния коленей и локтей спортсмена. Более мощные модели рекомендуются для линейных и крайних игроков, которым чаще приходится падать на колени.

Майки и шорты с защитой для гандболистов

Так же, гандболисты знают, что во время игры можно получить сильный удар по ребрам или бедрам при столкновении с соперником. Для защиты от таких ударов можно применять компрессионное белье с защитными вставками.

Такое белье помимо всех свойств простого компрессионного белья имеет защитные вставки, которые распределяют энергию удара по большой площади и гасит её. В защитном белье можно безбоязненно идти в жесткие стыки, не переживая о возможных ушибах.

Бандажи на колено

Многие профессиональные гандболисты сталкивались с травмами колена. Обычно в гандболе страдают мениски, боковые связки колена и кресты. Большая часть повреждений связок колена происходит из-за того, что на колени в гандболе приходится очень большая разнонаправленная нагрузка. Например при напрыжке на колени действуют силы, которые способны привести к повреждению.

Поэтому очень важное значение в игре имеет разминка. Чем лучше разогреться перед игрой, тем меньше риск получить травму.

Но что делать, если травма уже произошла? В этом случае можно использовать бандажи и фиксаторы.

Бандажи на колено подбираются в зависимости от характера и сложности травмы. Если травма незначительная, то используются простые неопреновые бандажи, при сложных повреждениях связок и менисков подойдут бандажи с жесткими боковыми вставками.

Фиксаторы голеностопа

Голеностопный сустав так же часто повреждается в гандболе. Происходит это в основном при приземлениях после броска по воротам. Для защиты голеностопа в гандболе лучше всего подойдут шнурующиеся бандажи. Они способны уберечь голеностоп даже после очень серьезных повреждений.

Фиксаторы плеча и суппорты поясницы

При броске по воротам нагрузка на плечо гандболиста многократно возрастает, поэтому плечо так же является уязвимым местом в гандболе. Плечо очень сложно усилить бандажом, тем не менее применение бандажа на плечо заметно снижает риск рецидива предыдущих травм.

Поясничный отдел позвоночника так же перегружается при бросках, поэтому его поддержке так же требуется уделить внимание. Применение специального пояса на спину в данном случае очень часто помогает избежать серьезных проблем, таких как появление позвоночных грыж.

Травмы паха в гандболе

Ну и наконец, паховые травмы, которые часто происходят при резком широком шаге с вывернутой стопой. Такие травмы очень болезнены и надолго выключают спортсмена из игры.

Тут помогут неопреновые бандажи или шорты, которые стягивают бедро и уменьшают болевые ощущения.

Таким образом хорошая экипировка в гандболе имеет очень большое значение. Выбирая правильную защиту для гандбола Вы значительно снижаете риск получения травм.