Спортивные фиксаторы-бандажи на бедро

Бандажи на бедро позволяют:

1. снизить риск получения повторного повреждения
2. снизить нагрузку на мышцы
3. обеспечить прогрев бедра.

Для предотвращения травм бедра рекомендуется:

1. делать разминку и растяжку
2. уровень нагрузки соответствовал возможностям тела
3. если травм бедра нет и не было, то бандажи использовать не рекомендуется.

Причины возникновения травм бедра

Обычно, растяжения получаются в результате сильных воздействий на плохо разогретые связки и мышцы. Такое часто случается, когда спортсмен вынужден вступить в игру при недостаточной разминке, и на бедро сразу приходится большая нагрузка.

Растяжения задней поверхности бедра происходят при резком разгибании ноги в колене  при резком сокращении связок задней поверхности бедра (например удар по мячу).

Приводящие мышцы травмируются в результате резкого длинного шага с выворотом стопы в сторону. Так же паховая область страдает при излишнем разведении ног, например при шпагате.

Четырехглавая мышца бедра травмируется при резком развороте тела вокруг оси, когда задействуется и коленный и тазобедренный сустав (например удар с неудобной руки в теннисе при непредвиденном отскоке мяча).

Так же, частой причиной травм бедренных мышц и связок является их общая усталость и перегрузка из-за длительных тренировок.

Бандажи на бедро обычно представляют из себя плотно облегающую тело штанину из неопрена или широкий ремень, затягиваемый липучкой. Помимо стандартных бандажей используются и очень удобные в применении неопреновые шорты, которые обеспечивают всестороннюю поддержку.